周末愉快！假日有什麼計畫呢？
我們家今天要去露營，準備了許多常備菜，打算露營時輕鬆打開冰桶，就有現成美味食物了。
最近迷上隔夜麥片，就是把燕麥片+液體，放入碗中攪拌封好，放冰箱冷藏一晚，隔天打開冰箱，再放上自己想添加的水果配料，就可以美味上桌。是既方便又健康的早餐選擇。
做法:
1. 即食燕麥片1份
2. 液體2-3份,如果隔天覺得太乾，可以再另外添加(用自己喜愛的，如牛奶、豆漿)
3. 將1和2混合後，密封放冰箱冷藏一夜
4. 隔天早上再添加自己喜愛的配料，如水果、堅果、奇亞籽、果乾、優格、花生醬....發揮創意填滿你的碗，當然也要拿捏熱量喔！
*每張相片裡有製作食材的簡單說明。
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit
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